几个月没奶了？
1.多给宝宝吸，如果宝宝吃不了，就用吸奶器尽量吸空；可以刺激乳汁分泌。
2.可以请通乳师按摩疏通，也可以自己按摩、热敷乳房（切记不要盲目尝试自己的手法）；
3.保持愉快心情，保证睡眠充足，因为心情不好影响泌乳的量可是有科学道理的哦！
4.保持适量的运动，但是千万不要过度劳累哦~ 在补充食物的同时注意保持均衡的饮食，不要过于油腻，这样容易堵奶。 如果是妈妈本身的原因导致没奶的，就需要咨询专业的医生帮助开奶粉喂养的方式啦！
对于妈妈来说，首先需要做到的就是让宝宝多多吮吸妈妈的乳头，每次在宝宝吃完奶后，妈妈需要及时用清水清洗乳头，避免细菌感染。 其次，在饮食上要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆制品等，同时还要补充维生素，多吃新鲜蔬菜与水果。最后，就是要增加液体的摄入量，多喝汤水，比如鱼汤、鸡汤等，促进乳汁的分泌，但不要吃回奶的食物，如韭菜、豆角、花生、茶叶、味精、薄荷等。 如果宝妈在坚持以上方法后依然没有恢复泌乳，就要寻求专业医生的帮助了。 不过小编需要提醒大家的是，一般在产后7天左右，母亲体内的催乳素才会达到高峰，从而开启泌乳的模式，所以在第一个星期，妈妈们先不要着急，等待激素水平上升，乳腺管通畅后，母乳就会自然到来。