莲藕块怎么做好吃?

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莲藕可以凉拌,清炒,炖汤,炸藕合等,做法特别多。要说哪一种做法最营养?那当然是清炒了。维生素、矿物质保留的最多。 那么清炒藕片该怎么炒呢? 首先把买来的新鲜藕洗尽外表泥土。 用刀削去藕节表面的皮。

切好的藕用清水冲洗掉多余的淀粉,然后再浸泡在清水里防止氧化变黑。 然后准备辅料:青椒和小米椒洗净去籽,切成丝或小块。大蒜去皮用刀拍碎剁成蒜末。小葱洗净切段。

锅里放入少许油烧温热后,放入蒜泥和小葱爆香。 然后放入青椒和小米椒翻炒出辣味。 再加入一勺豆瓣酱和一勺黄豆酱,小火炒出酱香味。

倒入切成段的藕条,大火翻炒均匀。 接着放入适量盐和生抽调味,再淋入少许香油增香增亮。 大火炒匀出锅装盘即可。 一盘色香味俱全的青椒拌藕条就做好了。清香软糯,入味好吃又下饭。

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