儿童吃什么胃口好？
想要小儿开胃，饮食需要注意什么？ 很多家长都曾经遇到过孩子食欲差、挑食、厌食的问题，其实导致宝宝不爱吃东西的原因有很多，比如食物味道不好、孩子身体不舒服、情绪不好等，都可能影响孩子的食欲。家长需要多注意观察孩子，及时调整孩子的饮食习惯。如果孩子出现长时间食欲不振的情况，家长们则需要给予孩子一些开胃的食物。那么，有哪些食物有助于改善小儿消化不良呢？
1、小米 中医认为，小米味甘咸，性凉，具有健胃消食、补中益气的作用。《本草纲目》中记载，“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损”。用小米熬成粥，对于脾胃虚、反胃呕吐、腹泻腹痛有很好的调养效果。另外，有研究显示，小米中含有丰富的淀粉酶，具有很好的养胃功效，可以帮助消化，防治积食。在小儿厌食期间可以多喂些小米粥或者小米汤。
2、猪肚 说到养胃，很多人都想到猪肚。《中国药典》中就有记载，猪肚可以“健脾和胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，大便稀溏”。对于脾虚引起的消化不良、食少纳差等有比较好的疗效。另外，由于猪肚中含有丰富的钙、铁等矿物质元素和蛋白质，有利于小儿生长发育，还可以起到增强免疫力的作用。在小儿厌食期间，可以适当给孩子吃一些猪肚。注意不要吃生冷刺激的食物，以免引起肠胃不适。
3、猕猴桃 对于小儿厌食，除了需要纠正不良喂养习惯之外，还需要补充足够的营养物质来满足生理需求。而猕猴桃正是比较适合的小儿开胃水果，因为猕猴桃中富含糖类、膳食纤维、维生素B族、维生素C、钾、铁、钙等物质，不但能够为人体提供充足的营养，还具有开胃消食的作用。特别是处在生长关键期的孩于，更需要注意营养物质的补充。建议家长们可以把猕猴桃榨汁喝，更有利于营养的吸收。