500米体育考试几秒？
这个要看个人体质的，我跑1000米最快是3分29（初三分左右），但是500米的话我可以跑到1分47（高三时），也跑进过1分钟，不过这种状态非常不稳定，有时候轻松跑进去，有时候拼尽全力也无法突破1分50。现在大三了，500米最快跑进过1分42，但是无法保持住，经常会回到1分46左右。我的身高是168厘米，体重现在是51.5公斤，高二最轻的时候只有47公斤。
我从小热爱篮球，每天都打篮球，所以身体的协调性和爆发力都不错，百米短跑成绩还好，最好一次是校运会第4名，不过那是很多年前了，现在已经大不如前。 我想如果认真准备这次体考，全力发挥我的潜力应该可以拿优秀的，但是我怕我临时受伤或者其他意外导致无缘优秀，那么我将面临的将是复读或者读职高选技术工种。我希望大家给些建议，谢谢！
回答：不请自来 同河北考生 昨天刚考完 我们这个是500米跑道 不知道你们的是不是 我是学理的 女 高三上学期体检时候的数据 身高160体重49kg 三头肌肌力4级(不能抱起自己) 背肌12级(勉强能抓杠铃) 肺活量3100 立定跳远218 50m7.39s 100m15.45s 去年11月份开始练跑步 每天早上和傍晚各练一个小时 教练让练习快速高抬腿、后蹬跑、加速跑还有间歇跑等，具体训练内容如下： 刚开始练跑步确实很快，我最快的时候可以跑进70秒（500m），但是我身体柔韧性很差，膝盖下面有两个突起，做各种动作都受影响，比如仰卧起坐只能做十几个，引体向上一个都做不了。到了下学期我速度有所提升，但是后期受到疫情的影响，只能在室内锻炼，速度没办法得到提升，考试那天有点小遗憾。
我是文综考生，其他科目成绩：语文119 数学33 文综165 英语106 历史75 地理75 政治79 体育分数为32 如果没有疫情可能我都考完了，因为疫情原因推迟了一个月，这一个月我每天都在家里练体能，为了恢复速度，每天做一组30个/组的快速高抬腿（休息三分钟），一组深蹲（半蹲），一组后蹬跑，再加五组不同距离的间歇跑（100m 150m 200m 250m 300m )每组都要在90秒内完成。
希望我的经历对你有帮助，加油！ 补充一下，前几天我做了个梦，梦见我考了59分(好恐怖的数字)，醒来一阵后怕，结果出来竟然真的是59！太吓人了，不过仔细想想有可能我发挥了自己平时水平，才取得这样的成绩。