一个月牙都没有是怎么回事？
我天！竟然还有人一个月牙都没有，太恐怖了！！ 赶紧摸摸自己的手指，看看月牙有多少吧！ （本图来自知友@皮肤姜医生） 月牙其实是我们身体上的“月亮”，因为新月形的外观在指甲下呈现的弧形白色线条而得名，也称为月状线（半月痕）、甲半月或指半月。
我们每个月都有满月、朔月以及新月等变化，月牙的大小和数量也随生理周期而发生变化。 正常人的甲半月颜色应该是奶白或者象牙色，如果呈惨白色，就说明可能气血两虚；如果是暗红色，则说明体内有瘀血。 但要注意的是，并不是每个人都会有月牙的，这跟个人体质有关系。像一些老年人由于肌肉萎缩，指甲变薄，就容易暴露甲床，从而出现明显的月牙。 而一些年轻人由于新陈代谢旺盛，体力好，消耗大，如果没有及时补充能量，就会出现月牙消失的情况。所以没有月牙也不是什么奇怪的事情。
但是，如果你发现无论怎么努力，你的月牙始终只有一个，而且很小，那么很有可能就是你身体出现问题了。 一般出现这种情况，我们首先要注意作息规律，保证睡眠充足，以免因熬夜导致内分泌紊乱，然后就是注意补充营养，特别是蛋白质及热量高的食物，这样才有利于新月的重新长出。还应该适当锻炼，增强抵抗力。
除了上述原因，还有可能是贫血、缺乏维生素或者微量元素引起，此时则需要根据医嘱服用药物来纠正贫血，补充维生素或者微量元素。 不过，对于本身存在疾病的患者来说，在积极治疗原发疾病的同时，也要注意补充营养，否则即使有了月牙也会很不明显。