打篮球如何练好基本功?

澹台欣诺澹台欣诺最佳答案最佳答案

作为从初中开始打球,到现在工作四年,打了十多年球的我来讲,我觉得打好篮球的基本功就是运球和投篮。 先来说一下运球吧! 运球好的人,你很难从他身上得到篮板,这就是你很难防守他的原因所在;而一个不会运球的球员,你的篮下就会很容易得到攻框的机会。所以运球对每个球员来说都是非常重要的,那么怎么打好运球,其实就体现在两个方面

第一方面就是你的球感好不好,这个球感不是指你手感有多好,而是说你对于球的控制能力,如果一个球员对球完全没有控制能力,那他无论怎么练习,也很难打好篮球的,试想一下,你把球给到一个刚会走路的孩子手中,然后告诉孩子,你要努力练习,才能打好篮球,这显然是很可笑的。

第二方面就是你的基本功扎实不扎实,一个好的球员一定要有一个好的基础,不然再好的教练也教不好。 我运球的基础是什么?是我小学时期每天中午都要进行的罚球训练,因为每天要练习一定数量的罚球,所以我的运球非常扎实,我从来没有担心过自己的运球会不会掉下来或者不稳等等这些问题的存在(虽然有时候在比赛中也会出现问题,那是另外一回事)。

我运球很好玩,所以我经常能够运用我的运球去得分,我的终结能力很强,这也是因为我运球很好的缘故,我可以轻松凭借我的运球去找到对方防守上的漏洞,从而快速得分。 运球除了以上两点之外,还有一个重点,那就是要快,如果你的运球很快的话,你会发现对方的防守会非常吃力,因为你速度快,你可以很轻松地改变进攻节奏,让对方摸不到你的脚步,所以运球一定要加快速度。

投篮其实就体现在两个关键点:一个是力量,另一个是准度。 首先来说说力量和投篮的关系,一个好强的投篮手,一定是拥有较强力量的,否则你身体虚,一碰到对抗就直接扔出去,这样的投篮不可能持久。所以一定要拥有一定的投篮力量,这样你的投篮才会又稳又准。

其次来说说准度,什么是准度,准度其实就是你每次投篮是不是都能把球投进,如果每次都可以投入,那你投篮就非常准了。如何才能提高准度呢?这就得需要多投篮了,因为熟能生巧,只有你不停地练习投篮,你的准度才有可能提高,这是必然的。

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