儿童多动症的食疗方法?

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1. 多吃富含高蛋白的食物 高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉(如鸡肉、鱼肉等)应适量食用,以保证孩子每日营养所需;

2. 多食含铁丰富的食物 由于缺铁会影响儿童的认知能力和注意力,因此建议多食含铁量丰富的食物,如动物肝脏、豆类、黑木耳、芝麻酱等;

3. 多食含锌丰富的食物 因为微量元素锌对生长发育中的儿童至关重要,可增强味觉,提高免疫功能,增加食欲,促进骨骼生长;而含锌丰富的食物主要有海产品、蘑菇、鸡蛋等。

4. 多食含维生素高的食物 尤其是含维生素A高的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、西红柿、鱼肝油等,对保护视力很有作用。同时,还应保证孩子摄入充足的碳水化合物,补充足够的纤维素和水,这样有利于肠道健康。 还应注意不要过度给孩子补充营养,以防孩子出现营养过剩的情况。

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