巴沙鱼怎么烹饪好吃?

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巴沙鱼属于热带淡水鱼类,原产于东南亚,在泰国被称为“帕斯”,是本地常见食用鱼之一。这种鱼在国外是很普通的食材,比如欧洲的匈牙利就把它做成“培根”出售;在国内却常被作为海鱼高价售卖,其主要原因就是因为它是“进口鱼”! 那么,巴沙鱼到底好不好吃呢?个人认为还是不错的,因为它的口感鲜嫩、味道清新,做法也很多,下面我们就来聊一聊。

一、香煎巴沙鱼 原料:巴沙鱼片500g、青豆30g、胡萝卜30g、生姜1块、香葱2根 调料:料酒2勺、胡椒粉1小勺、食盐适量、干淀粉适量、面包糠60g 做法: 第一步:准备原材料。巴沙鱼片冲洗干净用厨房纸擦干水分备用,胡萝卜、葱、姜切成碎末待用 第二步:将胡萝卜和葱姜放入碗中,倒入适量的料酒把巴沙鱼片腌制40分钟左右 第三步:取一个盘子,先均匀地裹上一层干淀粉后撒上少许食盐 第四步:再均匀的沾上面包糠 第五步:锅内烧油至六成热时改小火,将巴沙鱼依次放入锅中炸至定型,然后改大火捞出沥干油份 第六步:锅中留底油,爆香葱花后加入青豆、胡萝卜翻炒片刻 第七步:把巴沙鱼放入盘中,浇上事先炒好的蔬菜即可上桌 二、糖醋巴沙鱼 原料:巴沙鱼肉300g、鸡蛋1个 调料:白醋4勺、白糖3勺、番茄酱2勺、酱油1勺、食盐适量、玉米淀粉适量 做法: 第一步:准备好所需要的材料并将巴沙鱼处理好清洗干净 用厨房纸晾干表面的水分待用 第二步:蛋清和蛋黄分开,分别放入两个碗内 第三步:在鸡蛋清里倒入适量的玉米淀粉搅拌均匀成蛋糊状 第四步:把巴沙鱼肉粘满蛋糊并抖去多余的粉末 第五步:锅内热油,七成热时改小火,把巴沙鱼一块块轻轻放入锅中开始炸制(不要翻动) 第六步:炸至表面金黄酥脆时捞出沥油装盘 第七步:锅里留底油,加入番茄酱、白糖、白醋、酱油搅匀调成番茄汁 第八步:把调好的番茄汁淋入装好盘的巴沙鱼上即可 三、麻辣巴沙鱼 原料:巴沙鱼肉400g、豆芽100g 蘸料:香葱2根、小米椒2个、生抽2勺、蚝油1勺、香油半勺、辣椒油2勺、蒜末2勺、白糖半勺、陈醋2勺 做法: 第一步:准备所有蘸料食材并清洗干净 第二步:把巴沙鱼的鱼皮刮掉,清洗干净然后用刀斜着片成薄片儿 第三步:把切好的巴沙鱼片儿放进大碗里,加一勺盐、一勺白胡椒粉、两勺料酒抓拌均匀后腌制十分钟 第四步:热锅凉油,滑散炸熟后控油捞出 第五步:锅底留油,五成热时下剁碎的豆瓣酱炒出香味 第六步:下葱姜蒜和小米椒圈炒香 第七步:下剁碎的辣椒油泼在鱼片上,迅速拌匀后起锅装盘 第八步:把洗净的豆芽垫底,铺上拌好的巴沙鱼片,最后撒些香菜点缀一下即可 四、火锅巴沙鱼 原料:巴沙鱼一条、黄豆芽适量、香菇适量、藕适量、豆腐适量、生菜适量 辅料:盐适量、生粉适量、植物油适量 做法: 第一步:备好所需材料 第二步:巴沙鱼用刀刮去表面的粘膜 第三步:用清水洗干净,注意不要弄破皮肤 第四步:用牙签挑去内脏,冲洗干净 第五步:将鱼身切开,用盐、生粉、植物油腌10分钟 第六步:各种配菜洗干净备用 第七步:砂锅中放适量的水,水开后放鱼,煮熟即可食用

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