杨梅怎么晒干好吃?

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晒干的杨梅可以直接用来煲汤、泡酒或者拌着吃,非常美味,营养价值也同样很高。 不过晒干的杨梅味道并不是特别好吃,之所以吃起来味道酸酸甜甜的,是因为在晾晒的过程中,其中的可溶性成分发生了溶解,不可溶晶体逐渐析出,所以杨梅才呈现出鲜艳的红色,味道也变得酸甜可口。但是其中的维生素却已经遭到破坏。如果长时间浸泡在水中,其中的色素和维生素就会不断地损失。因此建议想吃新鲜的杨梅就立即吃,或者把吃不完的杨梅做成干品,这样能最好地保留其中的营养成分。

【材料】杨梅500g、食盐适量(10斤杨梅1.5-2两盐)、开水适量 【制作步骤】

①挑选成熟的杨梅,去除果梗;

②倒入适量食盐,用清水清洗杨梅,多洗几遍;

③将洗净的杨梅晾干水份或擦干水份(一定要晾干或在通风处晾干,不能暴晒!否则容易腐败变质);

④准备好容器,装入杨梅后,在表面撒一层食盐,盖上盖子,腌制24小时;

⑤取适量白醋、白糖放入碗中混合,调成糖醋液待用;

⑥24小时后取出杨梅,用自来水冲洗一遍,沥干水份(这一步很重要,一定不能留有水份,否则会发霉);

⑦把杨梅装入瓶中,倒入调好的糖醋液,盖上盖子,泡3天左右即可食用。喜欢吃酸一点的可以多放点白醋,喜欢吃甜一点的可以放上红糖。

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